임신 중 탄산음료, 커피, 차 마셔도 될까? (임산부 음료 가이드)
임신 중에는 태아의 건강을 위해 모든 것에 신경 써야 하죠! 특히 마시는 음료 하나에도 걱정이 많으실 텐데요. 탄산음료, 커피, 차… 과연 마셔도 괜찮을까요? 이 글에서는 임산부에게 적합한 음료와 주의해야 할 음료를 자세히 알려드립니다. 카페인, 당분, 허브 등 각 음료의 성분과 섭취 권장량까지! 임신 중 건강한 음료 섭취 가이드, 지금 바로 확인하세요! 1. 탄산음료: 톡 쏘는 시원함, 과연 안전할까요? 임신 전 탄산음료를 즐겨 마셨다면, 임신 후에도 그 유혹을 뿌리치기란 여간 힘든 게 아닐 거예요.하지만 탄산음료는 임산부와 태아 모두에게 좋지 않은 영향을 미칠 수 있습니다.1-1. 탄산음료의 문제점: 당분, 인산, 카페인탄산음료의 가장 큰 문제점은 바로 당분입니다. 과도한 당 섭취는 임신성 당뇨병 위..
2024. 12. 10.
